Доступно Живая. Сексуальность, флирт и женственность (Анна Риттер, Сергей Воронцов)

​

Как перестать быть хорошей и начать быть привлекательной. И это не про секс.

3 онлайн-встречи с Анной Риттер и 1 онлайн-встреча с терапевтом-мужчиной, Сергеем Воронцовым.

Подкасты как ответы на ваши вопросы, лекции в записи… и Клуб для женщин, которые хотят стать счастливее этой весной!

Программа:

1 встреча с Анной Риттер «Я справляюсь. Но кто я?»:

• Блок 1. Хорошая девочка выросла — но осталась.
  • Современные женщины живут в режиме «функционирования» и как это изменить.
  • Разница между желанием быть любимой и желанием быть живой.
  • Практика: «Когда я последний раз чувствовала себя по-настоящему собой?».
  • Концепция "адаптивного ребёнка" — как мы учимся быть удобными, а не настоящими.
  • Женская социализация: почему нас учат нравиться, а не чувствовать.
  • Разбор кейса. Клиентка, которая всё делает правильно. А когда делает то, что хочет, то похожа на истеричку. И нигде не чувствует себя хорошо и счастливо.
  • Связь интеллектуализации (особенно у психологов!) с потерей чувственности.
• Блок 2. Анатомия привлекательности
  • Исследования: какие люди воспринимаются как более привлекательные. Что такое харизма.
  • Исследования: что люди реально замечают при первом контакте (спойлер: не внешность).
  • Феномен "peak presence" — моменты, когда вы притягиваете всех в комнате.
  • Парадокс: чем больше мы объясняем себя, тем менее интересны.
  • Концепция «пространства между» — как не быть полностью считываемой.
  • Для психологов: как это работает в терапевтическом альянсе.
  • 5 невербальных сигналов, которые считываются как уверенность, а что считывается как тревога.

2 встреча с мужчиной-терапевтом «Взгляд напротив: что мужчина-терапевт знает о женщинах, чего они не знают о себе»:

• Честный разговор о женской привлекательности — от мужчины – терапевта, магистра психологии, супервизора, заместителя проректора СПб Института Гештальта - Сергея воронцова
• С чем клиентки - женщины приходят к мужчине-терапевту
• Топ запросов женщин-клиенток: что они называют вслух и что стоит за этим на самом деле
• Клиентка-женщина, которая пришла к мужчине-терапевту сознательно — что она ищет в этом контакте
• Что мужчина видит, когда смотрит на женщину
• Честно о привлекательности: что реально считывается — и это не то, что женщины думают.
• Женщина, которая позволяет себе быть спонтанной — как это выглядит со стороны.
• 6 убийц привлекательности с мужской точки зрения: назовем и объясним. И это не про вес, возраст и одежду.
• Что создаёт притяжение.
• Фразы, которые терапевты-мужчины хотят сказать каждой женщине из своего кресла.

3 встреча «Сексуальность и женственность — это не то, что вы думаете»:

• Блок 1. Сексуальность как форма самоуважения, а не перформанс для другого
  • Культурные мифы, которые делают женскую сексуальность источником стыда (лекция в записи).
  • Типология эротических сценариев - власть, тайна, нарушение запрета, забота.
  • Чем тело психолога отличается от тела обычного клиента?
  • Напряжение, которое создаёт желание «Я тебя вижу» — не то же самое, что «я тебя знаю».
  • Здоровый эгоизм как основа привлекательности.
  • Синдром "over-giving" у женщин — и как он убивает и отношения, и себя.
  • - Я закончилась там, где начались другие (муж, дети, дом, работа…) Где и как я начинаюсь снова?
  • Самый сложный человек, которому нужно понравиться — это ты сама.
  • Стать своей.
• Блок 2. Сталь в кружевах: как быть сильной — и оставаться женщиной
  • Когда мир не даёт опереться на мужчину, женщина становится мужчиной для себя сама — это адаптация, а не характер.
  • Три поколения женщин, которые выживали: бабушка, мама, я — как передаётся гипер-самостоятельность через семейную систему.
  • Практика: «Нарисуй трёх женщин своей семьи».
  • Ролевые модели женственности. Создаем свою.
  • Для психологов: как этот паттерн «сильной женщины» выглядит в кабинете — клиентка, которая «справляется».
  • Одна с детьми — и при этом женственна?
  • Феномен одиноких матерей: когда ты вынуждена быть и мамой, и папой, и добытчиком — как не потерять в этом себя женскую.
  • Быть сильной и быть женственной — это два слоя одной личности.
  • Кейс: Марина, 38 лет, одна воспитывает двоих, «я не могу себе позволить быть слабой. Да и все мужчины кажутся безответственными».

4 встреча "Женственность: что это вообще такое" (9 апреля):

• Блок 1. Суть женственности
  • Архетипы женского: Мать, Любовница, Мудрая, Дикая — все нужны, ни одна не противоречит другой.
  • Исследования: что считывают люди раньше, чем «компетентность».
  • Чувственность как физиология, а не как поведение. Как это развить за месяц.
  • «Я справлюсь сама» — это форма контроля и недоверия к миру.
  • Упражнение: «Позволить помочь» — три ситуации из жизни, где вы отказались от помощи. Зачем?
  • Сталь и кружева вместе. Женственность – как это в современном мире.
  • О «двойственности»: самые привлекательные люди — те, в ком есть противоречие.
  • Упражнение «Моя сила и моя женственность».
• Блок 2. Флирт как философия жизни
  • Что такое флирт на самом деле
  • Флирт - это не техника соблазнения и не обещание секса.
  • Почему умные женщины боятся флиртовать и что за этим стоит.
  • 3 инструмента флирта без единого слова.
  • Флиртовать можно не только с людьми: с работой, с пространством, с самой собой. Флиртуй с жизнью и жизнь начнет флиртовать с тобой.