Доступно [yogaonline_anastasiya] Здоровье и стройность за 15 мин в день (Анастасия Бодрова)

​

Спортивный и фитнес инструктор по йоге.

Работаем комплексно с:

✨Осанкой
✨Гиперлордозом
✨Мышцами тазового дна
✨Мышцами спины
✨Всеми суставами
✨Мышцами рук,бедер,ягодиц,пресса

Практики подойдут для всех,даже если у вас есть грыжи позвоночника или артрит,артроз суставов(1-2 степени) и если вы никогда не занимались. Если вы практиковали раньше где либо-то вам стоит попробовать мой формат практик,ведь в нём очень много авторских комплексов.

Если у вас недержание,варикоз,обвисший живот,болит спина,колени-вам в мой проект.

Если нет ничего из вышеперечисленного -вам тоже в мой проект,чтобы предупредить все эти изменения в нашем организме.

Материал состоит из 48 видео практик и 15 сохранённых эфиров с практиками йоги. Уроки находятся на закрытом канале в телеграм.