Доступно Высшая ступень аутогенной тренеровки. В вопросах и ответах (Геннадий Гончаров)

​

Автор книг: «Школа гипноза.1 ступень», «Школа гипноза. 2 ступень», «Суггестия: теория и практика», «Гипноз и самогипноз — 100 секретов вашего успеха», «Курс аутотренинга» (интернет-версия).

Спойлер: Отзыв

Книга, которая на понятном каждому языке открывает возможности саморегуляции, учит снимать мышечное напряжение, таким образом неитрализуя «зажимы» и не самые приятные эмоции, которые мы собираем и испытываем за день. Аутогенная тренировка – это приятная перезагрузка физического тела, быстрое восстановлении энергии. Освоив начальный этап мышечной релаксации, можно переходить к высшей ступени тренировки – работе с образами. Как правильно это сделать, чтобы поэтапно получить результаты расскажет эта книга.

Объем: 190 стр.