Доступно Вебинар «Как вернуть плоский живот после родов и попрощаться с диастазом» (Анастасия Новикова)

Готовый план - как уменьшить диастаз и вернуть красивый плоский живот.
Без хирургических вмешательств. И никакого вакуума, планок и скручиваний.​

Теория:

• Как устроен живот. Анатомия и физиология простым языком в картинках.
• Основы работы с внутренними органами: для чего это нужно и что важно сделать.
• Шаги по оздоровлению и очищению ЖКТ

Диагностика:

• Тест на наличие диастаза
• Тест на спазм диафрагмы
• Тест на наличие висцерального жира

Практика:

• Активация мышц живота, для большей эффективности каждой тренировки.
• Полная тренировка на мышцы живота с множеством упражнений и подробным объяснением техники.

Длительность - 2ч 51мин