Забота, поддержка, общение с подругами Закрытый клуб с видео - уроками и лайфхаками для активной работы мозга, улучшения осанки, памяти и внимания Что будет в закрытом клубе? - действенные упражнения по исправлению осанки, улучшению кровотока и лимфотока, самочувствия и настроения - ежедневные задания на развитие внимания, интеллекта, памяти в течение 3х месяцев - еженедельные домашние задания, лайфхаки и простые шаги для улучшения качества жизни и поддержания ресурсного состояния - новые знакомства, обмен опытом, эмоциями, поддержка и общение в чате Для кого этот женский клуб? - для мамы, которая устала и хочет уделить время себе; - для женщины, которая хочет быть в здравом уме и твердой памяти еще долгие годы; - для той, у которой есть холка и сутулость; - для той, которая не знает какие планы, цели и мечты себе поставить на ближайшее будущее; - для той, которая хочет быть в поддерживающем женском сообществе. Для той, кто хочет уделить время себе и - узнать себя получше: тело, эмоции, чувства, установки; - избавиться от старого и неэффективного: обид, боли, вредных привычек, дефицитов, напряжения; - освободить место и наполниться новым: энергией, желанием, балансом; Почему мне нужно в клуб? - Ты сможешь начать ежедневно уделять внимание своему ментальному здоровью; - Ты начнешь делать простые упражнения, которые улучшат кровоток и лимфоток, помогут быть бодрыми и активными; - Ты научишься понимать свои желания, ставить цели, структурировать свои задачи; - Ты обретешь поддерживающее сообщество женщин - единомышленниц. Спойлер: Эксперты - создатели закрытого клуба: - Анна Шептура Клинический психолог, кандидат психологических наук. Автор и ведущая обучающих вебинаров, мастер-классов, курсов для родителей и специалистов по тематике детского возраста. Супервизор, организатор нейро-встреч по обмену опытом для специалистов, работающих с детьми. - Светлана Румянцева Клинический психолог, нейропсихолог, автор курсов и пособий, эксперт на федеральном ТВ, педагог-психолог организатор и спикер семинаров для родителей, автор блога lanarumy - Ульяна Румянцева Модель, студент - нутрициолог ведущего в Великобритании и Европе колледжа в области нутрициологии и натуропатии The College of Naturopathic Medicine (CNM)
