Доступно Тело, которое ты заслуживаешь, 2 ступень, пакет «Базис», июль 2020 (Екатерина Толстикова)

Цена:
16800 руб
Взнос:
351 руб
Организатор:
Организатор

Основной список:

1.Организатор 2.Девочка с Земли 3.Картинка 4.nju_90 5.bonie_87 6.Лариса2015 7.Юлия9208 8.nika_a 9.Иринка Лу 10.irtegovaaa 11.Илмар 12.foreverstrong 13.Gwin 14.Doctor Lis 15.July- 16.nalenka23 17.margullita 18.Id. 19.NatalyTester 20.sadnightmare 21.belka20 22.ketrineo 23.Nani1998 24.quaq 25.dCoder 26.patterns 27.Paulina Bubr 28.Mikey_why 29.specialist1 30.shwmbbs 31.Jul86 32.Istomina 33.he.blog 34.hey_youu 35.ikar55 36.TheBakerGirl 37.Олис54 38.Larisa_13 39.tamarasparoy 40.Sakhno 41.Ryago 42.kirill2018 43.Triina 44.Oxy1990 45.iberis 46.Elissa13 47.Maverick 48.veralama23 49.kruasanna 50.pppsihamnet 51.Hard candy 52.doktat 53.Сябро 54.Gresk 55.Alisha0388 56.B321B 57.Eternal sunshine 58.Rinaza 59.mewtallica 60.Gummybr 61.Health123
Купить
  • Описание
  • Отзывы (1)
  1. [​IMG] ​

    Вторая ступень большого курса Екатерины Толстиковой, пройдя которую, вы научитесь формировать программу питания с правильным расчетом килокалорий и БЖУ не только для себя, но и для близких, знакомых, клиентов. Обучение обязательно тем, кто хочет подробно разобраться в роли генетики, гормонов, метаболизма (обмена веществ) и здоровых привычек. Для старта у вас должны быть базовые знания о работе основных систем организма.

    Особенности курса: профессиональные знания в области диетологии простым, немедицинским языком, много практических заданий и наработки полезных привычек, четкое описание причин лишнего веса. Программа включает 30 видеоуроков, домашние задания с проверкой куратором, тесты-кейсы, календарь сна, дневник стресса и пр. По итогам подготовки будет выдан сертификат.

    В программе курса Доктора Толстиковой «Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень»:
    1. Обмен веществ и зачем его изучать.
    2. Психологические аспекты переедания.
    3. Гормоны и их влияние на организм.
    4. Композиция тела и антропометрические данные.
    5. Теория калорийности, расчеты суточных норм и оптимального веса, ЗОЖ без фанатизма.
    Чему вы научитесь?
    • Применять качественные знания о здоровье и питании в жизни.
    • Восстанавливать свою гормональную систему.
    • Составлять программы питания.
    • Следовать полезным привычкам.
    • Правильно питаться.
    01

    Обмен веществ

    • Обмен веществ и зачем его изучать
    • Анаболизм, катаболизм, цикл Кребса
    • Нервная система и гомеостаз
    • Сон и спорт: много или в меру
    • Вся правда о дробном питании
    • Компенсаторные процессы организма и влияние стресса
    • Психологические аспекты переедания

    02

    Гормоны


    • Гормоны и их влияние на организм
    • Лептин, грелин, кортизол, инсулин, адипонектин
    • Влияние пищи на гормональный фон
    • Что ухудшает гормональный фон
    • Метаболическая адаптация организма к похудению
    • Девиантное поведение и гормоны
    • Обзор анализов на гормоны и результаты

    03

    В своей тарелке


    • Композиция тела и антропометрические данные
    • Взаимосвязи веса человека и генетики
    • Set point, или расчет оптимального веса человека
    • Зачем нужен жир
    • Теория калорийности без фанатизма
    • Подсчеты суточной нормы Ккал и расчет БЖУ
    • ЗОЖ без фанатизма

    [​IMG]

    Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть...

    Продажник:
     
    Последнее редактирование модератором: 9 май 2025
    15 авг 2020
  3. Похожие складчины
    1. Доступно Тело, которое ты заслуживаешь. 3 ступень. Пакет Базис, июнь 2020 (Екатерина Толстикова)
    2. Доступно Тело, которое ты заслуживаешь. Первый уровень. Пакет Оптима, декабрь 2019 (Екатерина Толстикова)
    3. Доступно Тело, которое ты заслуживаешь, 1 ступень, пакет «Базис», июнь 2020 (Екатерина Толстикова)
    4. Доступно Тело, которое ты заслуживаешь. Вторая ступень. Пакет Оптима, февраль 2020 (Екатерина Толстикова)
    5. Доступно Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой (Екатерина Толстикова)
    6. Доступно Инсулинорезистентность | інсулінорезистентність (Екатерина Толстикова)
    7. Доступно [Школа Здоровья] 24 мифа о питании (Екатерина Толстикова)
    Загрузка...
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить.)