Вам предоставлено 7 занятий. На каждом занятии есть работа с телом и лицом, которое решает определенную проблему. Уроки построены по концепции АНАТОМИЧЕСКИХ ПОЕЗДОВ Томаса Майерса - принцип всеобщей связности фасциальной системы. Раскинувшихся по всему телу непрерывных линиях фасциальной паутины (мышечно-коллагеновая сетка, пронизывающая наш организм), которые соединяют голову с пальцами ног и формируют заметные мышечно-фасциальные «меридианы». Это означает , что движение любой отдельно взятой части тела всегда является частью комплексной реакции организма. Рекомендую обязательно посмотреть вводный эфир, где я показываю взаимосвязи нашего лица с телом. Выполняйте уроки в порядке очередности, начинать с проработки тела, и затем переходить к лицу. Так вы получите наибольший эффект от практик. Массажные техники для лица можно повторять 1-2 раза в неделю. Расписание : 1. Вводный вебинар 2. 1 УРОК - ЗАПУСКАЕМ ПРИРОДНЫЕ ПРОЦЕССЫ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА - висцеральный самомассаж на каждый день (10 мин) - и более глубокий для одного раза в неделю (30 мин) 3. 2 УРОК - КРАСИВЫЙ И ГЛАДКИЙ ЛОБ. - проработка стоп (30 мин) - устранение напряжения с ног и седалищных бугров (23 мин) - добавляем гибкость спине, и работаем руками и с подзатылочными мышцами (60 мин) - массаж лба (30 мин) 4. 3 УРОК - ЛЕБЕДИНАЯ ШЕЯ И РАБОТА С КОСТЯМИ ЧЕРЕПА - разблокировка шеи (30 мин) - нейроурок для грудного отдела (30 мин) - лимфодренаж шеи и работа с костями черепа (30 мин) 5. 4 УРОК - ДЕКОЛЬТЕ И ЧЕТКИЙ ОВАЛ ЛИЦА - Удлиняем ключицы ( 32 мин) - Работа с платизмой (подкожная мышца шеи) и миофасциальный релиз верхнего грудного отдела (26 мин ) - Массаж нижней части лица (28 мин) 6. 5 УРОК - ГЛАЗА И СУХОЖИЛЬНЫЙ ШЛЕМ - подготовка тела для работы с глазами(16 мин) - комплекс для красоты глаз (23 мин) 7. 6 УРОК - ПРОРАБОТКА ТАЗА И НОСОГУБНЫХ СКЛАДОК - работа с тазобедренными суставами (30 мин) - расправляем носогубные складки (12 мин) 8. 7 УРОК - ВОСПОЛНЯЕМ ЭНЕРГИЮ ДЛЯ ТЕЛА И ЛИЦА - простукивания для наполнения тела энергией (15 мин) - комплекс для подтянутого свежего лица (15 мин)
