Доступно Психодинамически прогулки 2.0 (Александр Шишонин)

​

Лишь ходьба способна гармонировать с самой природой в полной мере.
А правильная ходьба в совокупности с психологическими установками раскрывает
все возможности заложенного в нас природного потенциала.

Движение - это жизнь. Каждый из нас хотя бы раз в жизни слышал эту фразу.
Но движение это не просто жизнь, а здоровая жизнь! Как правильно ходить для здоровья?
Как настроить свой организм на здоровье с помощью психофизических образов?
Как подготовить организм к оздоровительной ходьбе?
Как психологически настраиваться на ходьбу, для достижения максимального
оздоровительного эффекта?