Что вы получите на интенсиве: укрепление мышц тазового дна: профилактика /восстановление опущения органов малого таза повышение либидо выравнивание таза и грудного отдела увеличите подвижность тазобедренных суставов профилактика защемления седалищного нерва (ишиас) "Вы чувствуете усталость, но понимаете, что телу нужна поддержка, или у вас есть множество противопоказаний к обычным тренировкам" — йогатерапия идеально вам подойдёт. В терапевтическом подходе для каждого состояния подбираются безопасные варианты практик: даже сложные асаны можно адаптировать под ваши возможности. вы мягко укрепляете тело, улучшаете подвижность, восстанавливаете дыхание и запускаете естественные процессы саморегуляции. Как упражнения помогают повысить либидо. Наше тело напрямую связано с эмоциями, уверенностью и ощущением собственной привлекательности. Когда мы укрепляем мышцы тазового дна, улучшается кровообращение в малом тазу, повышается чувствительность и тонус — а вместе с этим естественным образом усиливается и либидо. Укрепляется одна часть системы — укрепляется и самоощущение. Мы начинаем чувствовать опору внутри себя, и это влияет на уверенность, желание и восприятие собственного тела. Поэтому мы не исключаем физическое воздействие, а работаем глубоко: укрепляем мышцы тазового дна, подтягиваем органы малого таза, создаём правильное положение таза, добавляем перевёрнутую позу, включаем грудной отдел и учимся правильно “проворачивать” таз. Мы с вами будем работать над: повышением либидо, укреплением мышц тазового дна, профилактикой и коррекцией опущения органов малого таза Почему мы так много говорим о мышцах тазового дна? Потому что таз — это фундамент нашего здоровья. это центр тяжести, центр стабильности, центр жизненной энергии. Всё, что происходит в этой области, отражается на гормональном фоне, либидо, осанке, работе кишечника, мочеполовой системы, эмоциональной устойчивости и даже качестве дыхания. И если в теле есть хотя бы минимальный дисбаланс — перекос таза, зажатость, опущение органов, слабость мышц тазового дна, спазм грушевидной мышцы — организм начинает “рассыпаться”: – появляются боли в пояснице, – нарушение цикла, – снижение либидо, – тяжесть в ногах, – проблемы с кишечником, – защемления, застой – хроническая усталость Вас ждут комфортные часовые тренировки, которые можно выполнять в удобном темпе, а также теоретическая часть с разбором противопоказаний и рекомендациями под ваш тип тела.
