Закрыто [Pauline School] Фитнес-десерты, 2018

​

С помощью этого курса:

• Вы сможете готовить и кушать десерты, которые не только не навредят вашей фигуре, но и будут полезными!
• Сможете заниматься любимым делом в окружении людей, которым тоже это нравится
• Близкие и родные узнают Вас с новой стороны и будут восхищаться и гордиться Вами
• Вы научитесь зарабатывать на этом деле, не выходя из дома

Все десерты готовятся без пшеничной муки, масла и сахара. В них до минимума снижены жиры, углеводы и калорийность, и много белка.

Спойлер: Содержание курса

Содержание курса
*В скобках указаны Килокалории на 100 гр.
0. Вводная лекция от диетолога. Выясняем основы правильного питания и взаимозаменяемость продуктов на полезные.
1. Брауни. Делаем два вида диетических Брауни: протеиновые (239 ккал) и из сухофруктов (157 ккал).
2. Печенье. Овсяно-кокосовое (275 ккал) и фигурное печенье (279 ккал).
3. Капкейк. Диетические кексы с начинкой и шапочкой из плотного творожного крема (100 ккал)
4. Торты. Готовим яблочную шарлотку (109 ккал) и ароматный медовик(146 ккал).
5. Торт. Чизкейк "Кэррот" (150 ккал)
6. Торты. Сникерс с бананом и арахисовой пастой (173 ккал), Прага (137 ккал)
7. Торты. Пряная вишня (132 ккал), Красный Бархат (127 ккал)
Бонусная лекция. Как создать и развить домашнюю кондитерскую и начать зарабатывать на этом.