Запись [Новая норма] Медитация Направляясь в свое будущее (Александр Сенченко)

​

Данная практика была разработана с целью работы с физическим телом на самых глубоких уровнях во время движения.

Два наиболее часто встречающихся вопроса по медитации: как сохранить медитативное состояние в течение всей практики и как максимально долго удерживать такое состояние в течение дня. Найти полностью изолированное место для медитации, где нет посторонних шумов, а температура и освещение стабильны, удаётся далеко не всегда. Наш собственный мозг часто не хочет успокаиваться и настойчиво увлекает нас в путешествие во времени, предлагая различные сценарии будущего,
или напоминая о той или иной ситуации из нашего прошлого. А тут уже и тело начинает проявлять нетерпение, напоминая о своих физиологических потребностях. Даже если вы закончили медитацию к своему полному удовлетворению, и открыв глаза, чувствуете себя более живым и энергичным, готовым начать прекрасный новый день, то, с большой долей вероятности вы вернетесь к своим бессознательным программам, когда столкнетесь с привычной рутиной. И вот вы уже отключились от энергии своего нового будущего.

Здесь на помощь приходит практика медитации в ДВИЖЕНИИ. Это один из лучших инструментов для укрощения разума! Пока тело занято движением, мы с большей легкостью удерживаем фокус внимания на цели медитации, нам намного проще удерживаться в Настоящем Моменте. Наш вибрационный уровень повышается. Кроме того, благодаря физической активности работа центральной нервной системы оптимизируется, нервные центры балансируются и сонастраиваются, нормализуется обмен веществ и еще много чего полезного происходит в нашем организме. По окончании медитации в ДВИЖЕНИИ, тело в течение более продолжительного времени поддерживает высокий уровень гормонов счастья, продолжая ДВИЖЕНИИ еще долго
после того, как медитация закончилась.

Медитация и ДВИЖЕНИЕ – идеальная комбинация! Ну и, пожалуй, самое важное. Нам порой бывает сложно представить на уровне чувств свою новую версию себя или свое желаемое будущее. А этот навык является ключевым в деле формирования своей реальности. Медитация в ДВИЖЕНИИ дает возможность не только явственно увидеть и прочувствовать свой новый образ,
но и физически приближаться к нему, с каждым новым шагом становясь новым человеком – той самой личностью, которой мы так мечтаем стать. Это ни с чем не сравнимое ощущение, которое СТОИТ испытать! Подробные инструкции для подготовки и проведения медитации предоставлены во Введении. Приятного опыта!

Продажник: