Доступно [mindspa] Любоголизм (Елена Ершова, Ника Набокова)

​

В основе курса – 15-ти летний практический опыт, психологические и научные исследования, действенные практики и проверенные, эффективные техники из разных подходов.

Шаг за шагом ты изучаешь себя, свой внутренний мир, причины своего поведения и определенных выборов, сценарии своих отношений, особенности восприятия, учишься менять то, что не нравится, и, постепенно, становишься человеком, способным на создание здоровых отношений.

КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ДАЕТ КУРС?

• Порядок в эмоциях и мыслях;
• Зрелость, спокойствие, устойчивость;
• Здоровые сценарии в отношениях;
• Ощущение «долюбленности»;
• Любовь вместо зависимости;
• Здоровые границы;
• Уверенность в себе, как в ценном и важном человеке;

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ КУРС?
Курс воздействует на 4 уровня восприятия.

Рациональный уровень.
Это теория, упражнения для работы с мыслями, установками, практики для развития осознанности и опоры на себя.

Образное мышление.
Это медитации, прослушивая которые, ты погружаешься на более глубокий, недоступный рациональному мышлению, уровень, контактируешь со своими скрытыми желаниями и возможностями, формируешь ментальную целостность.

Тело.
Телесные практики (снимают зажимы, формируют ощущение баланса, развивают гибкость, устраняют физиологические проявления созависимости).
Танцевальная терапия (весело, легко и эффективно способствует устранению созависимых тенденций).
Упражнения для развития мозга (они делают мышление быстрым и гибким, избавляют от «тумана в голове», повышают интеллект и способность усваивать информацию).

Эмоции.
Это бережные практики для контакта с эмоциональной сферой. Здесь ты учишься слышать себя и управлять собой.