Доступно [Mindspa] Как построить отношения с избегающим партнером (София Авдюхина, Ирина Кузина)

​

Важные рекомендации и подсказки для тех, кто находится в отношениях с избегающим партнером. Гайд поможет понять: стоит ли игра свеч, что делать для укрепления союза, как не потерять себя в погоне за тем, кто боится любить. Материал гайда подан в игровой форме, его легко и интересно изучать.

Этот гайд для тебя, если:

• любимый человек то приближается, то отдаляется;
• партнер уделяет мало внимания;
• сложно выстроить близость с партнером;
• ты не понимаешь, какие у вас отношения;
• партнер держит тебя на дистанции;
• ты догоняешь — он(а) убегает;
• партнер все время закрывается;
• ты узнаешь партнера в описании избегающего типа.

Что ты найдешь в гайд:
25 самых важных тем:

• шкала избегания;
• тест для определения перспектив отношений;
• проверка твоего типа привязанности;
• все, что нужно знать про механизм избегания;
• причины избегающего поведения;
• возможные сценарии отношений;
• как ты попал(а) в эту ситуацию;
• что чувствует избегающий партнер в начале отношений;
• как сблизиться с избегающим партнером;
• как вносить ясность в отношения с избегающим;
• как справляться со сложными эмоциями;
• на чем базируются ваши отношения;
• как вести себя, когда партнер отдаляется;
• техники эмоциональной саморегуляции;
• способы регуляции границ с избегающим;
• права в отношениях;
• что важно НЕ делать в общении с избегающим;
• как укреплять эмоциональную близость;
• как обсуждать отношения;
• как запрашивать поддержку и внимание;
• как поддерживать избегающего партнера;
• как понять, что избегающий тебя любит;
• как проявлять свою любовь;
• как решать конфликты;
• как не потерять себя и держаться уверенно в этом союзе

Гайд разработали:

• София Авдюхина – клинический психолог, гештальт-терапевт.
• Ирина Кузина – контекстуально-поведенческий терапевт, преподаватель психологии.
• Ника Набокова – co-founder и управляющий Mindspa, автор 9 бестселлеров в жанре популярной психологии, психолог.