Курс спасения времени ЦИФРОВОЙ ДЕТОКС 10 шагов к свободе от цифровой зависимости Цифровая зависимость - это в первую очередь зависимость. А с зависимым поведением должны работать профессионалы. Чтобы изменить поведенческие автоматизмы, мало прочесть пару статей или даже книжек о цифровых привычках. Надо знать, как формируется поведение человека, и какие модели изменения в каких случаях подойдут. Галина Иевлева, автор курса "Цифровой Детокс" профессионально помогает людям менять поведение. Многие ее клиенты, прошедшие курс по привычкам наконец-то добавили спорт в свою жизнь или начали зарабатывать больше (да, тоже за счет привычек). Цифровой Детокс Не заставит вас отключить все соцсети Перестать залипать в телефоне Выбросить все гаджеты Так как вашей жизни и здоровью пока ощутимо ничего не угрожает (хотя это иллюзия - на самом деле, да), вы измените поведение только через максимально мягкие способы. Многие поспорят с этим утверждением, но наши клиенты уже изменили свои привычки с нами! Спойлер: От автора Детокс-мастер: Галина Иевлева Руководитель Мастерской достижения целей, коуч и мама троих детей. Здравствуйте. Меня зовут Галина, мне 41 год и я - цифроголик. Сначала я оправдывала себя тем, что это "по работе", потом перестала замечать, сколько времени провожу в отрыве от реального мира. А потом взяла и посчитала - 6 часов экранного времени в день! Шесть, Карл и Наташа, шесть! Вот где не проплытые в бассейне километры и не сыгранные с детьми игры. В одном мне повезло: внедрение привычек и перепрограммирование поведения человека - моя специализация. Сейчас свое время за синими экранами контролирую я сама. Но это не отменяет того, что я - цифроголик. Зато я знаю, что с этим делать Приходите, научу и помогу вам!
