4-недельная программа для тех, кто устал ходить по кругу и готов разобраться, почему в жизни снова и снова повторяются одни и те же ситуации. Вы поймете, какие сценарии управляют вашими решениями, деньгами, отношениями и самооценкой. Программа вам подойдёт, если вам знакомо хотя бы одно из этих состояний Кажется, что вы застали и не понимаете, как двигаться дальше, много работаете, но доход растёт медленнее, чем хотелось бы Постоянно сталкиваетесь с похожими проблемами в отношениях, тревожитесь за будущее и не чувствуете опоры Понимаете причины своих сложностей, но изменений не происходит, устали от бесконечных попыток начать новую жизнь с понедельника За 4 недели вы пройдёте 5 шагов выхода из сценария Увидеть сценарий Поймёте, какие сценарии влияют на ваши решения, отношения, карьеру и деньги. Найти все элементы сценария Разберёте убеждения, роли, привычные эмоции и модели поведения. Определить, где всё началось Увидите моменты формирования сценария и поймёте причины его появления. Создать новый сценарий Сформируете новые решения, привычки и способы взаимодействия с миром. Закрепить изменения в жизни Научитесь поддерживать новое поведение на уровне действий, эмоций и тела. Что может измениться после прохождения программы Деньги Вы увидите ограничения, которые влияют на доход, сможете пройти свой финансовый потолок и начнете спокойнее относиться к деньгам. Отношения Научитесь замечать токсичные сценарии и строить более здоровые отношения с собой и окружающими. Самооценка Станет меньше сомнений и внутренней критики. Появится больше уверенности в своих решениях. Состояние Снизится уровень тревоги, станет больше энергии и ясности. Осознанность Вы начнете понимать причины своих реакций и сможете выбирать, как действовать дальше. Что внутри: 6 видео (до 30 минут в день) Самодиагностика и практики по вашим жизненным сценариям Разбор, как они влияют на деньги, отношения и решения 5 шагов - чёткий план изменений Программа: Вводный модуль. Подготовка к изменениям Вы разберетесь, почему многие люди бросают работу над собой на полпути и что помогает дойти до результата. Подводные камни на пути к цели и способы их обойти Как устроена мотивация и почему она исчезает Как находить время на важное даже при высокой загрузке Модуль 1. Типы жизненных сценариев и их влияние на вашу жизнь Вы поймете, какие сценарии существуют и как они проявляются в деньгах, отношениях и самореализации. Что такое жизненный сценарий Как формируется сценарий Как сценарий влияет на ваши решения Основные виды сценарных моделей Модуль 2. Распаковка вашего сценария Начнете глубоко изучать собственный сценарий и увидите его основные элементы. Анализ сценария Сказка вашей жизни Работа с рисунками и образами Выявление повторяющихся жизненных паттернов Модуль 3. Глубинная работа со сценарием Разберете внутренние механизмы, которые поддерживают привычный способ жить и принимать решения. Родитель, Ребенок и Взрослый Диалог эго-состояний Треугольник Карпмана Работа с привычными эмоциями Ограничивающие убеждения Техники их проработки Модуль 4. Создание нового сценария Начнете формировать новые решения и новую модель поведения. Нейромедитативная практика для создания образа желаемого будущего Методики формирования нового сценария Дневник состояния Метод эндорфинового подкрепления Модуль 5. Закрепление нового сценария Научитесь переносить изменения в реальную жизнь и поддерживать их в долгосрочной перспективе. Закрепление нового поведения Работа с откатами Поддержание изменений в повседневной жизни
