Доступно Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей (Руслан Масгутов, Георгий Черепнев)

​

Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов
Вся информация о жизненно важных витаминах и микроэлементах в одном гайде

Практическое пособие, которое поможет:

• Максимально точно самостоятельно определить нехватку витаминов и микроэлементов
• Без обращений к врачам корректно подготовиться к лабораторной диагностике на наличие витаминов и микроэлементов
• Правильно восполнить их недостаток и поддерживать нормальный уровень в организме

В руководстве собраны и изложены в сжатом виде наработки и знания, полученные в результате 50-летней обширной практики (суммарно)

Витамины:
D В12 В9 В6
В1 Омега - 3
Микроэлементы:
Железо Цинк Селен
Магний Калий
Кальций Натрий

По каждому компоненту:
Влияние микронутриента на организм
Причины недостатка
Самодиагностика дефицита
Лабораторная диагностика и подготовка к ней
Рекомендации по восполнению дефицита через рацион
Причины недостатка и плохого усвоения
Сочетаемость с другими микронутриентами

Эта информация полезна каждому, кто хочет быть здоров

• Проведёте самодиагностику витаминов и микроэлементов
• Узнаете, какие анализы нужны и как в ним подготовиться, чтобы не тратить время и деньги на повторную сдачу
• Восполните недостаток каждого витамина и микроэлемента через продукты питания
• Поймёте причины недостатка и плохой усвояемости микронутриентов
• Получите алгоритм сочетаемости микронутриентов для максимального эффекта от их приёма

Спойлер: Авторы:

Авторы
Руслан Масгутов
Кандидат медицинских наук
Врач интегративной медицины, 18+ лет практики в различных областях медицины: травматология, микрохирургия, мануальная терапия и др.
3 года исследовательской работы в Боннском университете (Германия)
8 Международных грантов
15 патентов
100+ публикаций в российских и международных изданиях

Георгий Черепнёв
Доктор медицинских наук, профессор
Доктор медицины ФРГ (Dr. med.) Клиника Шарите, Берлин
Член-корреспондент Российской Академии Естествознания (РАЕ) по секции «Медицинские науки»
Заведующий кафедрой клинической лабораторной диагностики Казанской государственной медицинской академии
Практикующий гастроэнтеролог, аллерголог-иммунолог, гематолог и врач клинической лабораторной диагностики