Старт нового Базового онлайн-курса ИНЖЕНЕРИЯ ТЕЛА. Верни сантиметры! Недополученные в процессе формирования и те, что потеряли с возрастом. Старт курса 23 октября Продолжительность 7 недель Ведущая курса - Светлана Афанасьева (автор метода Инженерия Тела, специалист по адаптивной физической культуре для лиц с отклонениями в состоянии здоровья). Метод, не имеющий аналогов в мире! Соединяем физическую реабилитацию человека с такими разделами физики, как классическая механика, статика и сопромат. О чем курс Сегодня человечество живет в ситуации, когда любой предмет и объект использования человека создаются с учетом баланса нагрузки, массы, углов давления. Стул, стол, здания, мосты — все механически рассчитано. Кроме тела самого человека. Но законы механики универсальны: они работают как для конструкции моста, так и для тела человека. Строение скелета, телосложение человека и распределение веса в структуре опорно-двигательного аппарата имеют прямое влияние на самочувствие, внешность и скорость старения. Если посмотреть на тело человека с точки зрения классической механики — эта взаимосвязь очевидна. Мировая медицина взаимосвязь баланса нагрузки в теле и здоровья пока не замечает. Считается, что: строение тела изменить невозможно, дегенерацию тканей можно лишь замедлить, возраст = неизбежные боли и ограничения. Да, потому как ранее никто не применял в физической реабилитации принципы классической механики! Пора вернуть законы физики в реабилитацию! Зачем вам курс Вы замечали, что ваше тело укорачивается? Сравните свои фото с разницей в 20–40 лет. Вы увидите ту же картину, что у Дэвида Бекхэма и Клинта Иствуда: голова уезжает вперёд, плечи сжимаются, грудная клетка «сворачивется», шея исчезает. Это не просто «некрасивая осанка». Это системный механический сбой, который запускает цепочку: боли в спине и шее, головные боли, опущение органов, нарушение кровоснабжения мозга, преждевременное старение. Но самое интересное — даже люди с доступом к лучшим остеопатам, массажистам, тренерам и клиникам мира не могут решить этот вопрос. Они продолжают проседать, укорачиваться и заваливаться вперёд. С каждым годом — всё сильнее. Чего не знают и не учитывают в своей работе даже лучшие специалисты? Один очень важный фактор, который я учла в своём методе — и именно он меняет всё. Что вас ждет на курсе Понятная теория. Как работает Инженерия Тела, почему традиционные методы дают лишь временный эффект. Подробное объяснение техники каждого упражнения и ручного приёма. Разбор возможных ошибок и биомеханики движений. 7 недель упражнений — от простого к сложному. Ручные приёмы тоже будут. Как устроено обучение 1 раз в неделю открывается новый урок. В нём от 5 до 8 упражнений, которые вы добавляете к предыдущим, выполняете 1 неделю. Начиная с 3-й недели часть упражнений будут выполняться через день, чтобы мышцы и связки адаптировались к новому положению. Такой подход обеспечивает перестройку мягкую и глубокую, без боли и побочных эффектов. Последний урок открывается на 6-й неделе. На 7-й неделе вы получаете полную часовую гимнастику и алгоритм как заниматься далее. Если вы присоединяетесь позже, вы получаете доступ к урокам по той же схеме — 1 раз в неделю, но в своём временном интервале. Программа курса: Неделя 1. Голова и шея Классическая механика Инженерной гимнастики в помощь при болях и асимметрии шеи, головной боли, головокружениях, синдроме «тяжёлой головы», для улучшения кровоснабжения головы, гармонизации давления и хронической усталости. Теория и практика. Блок упражнений с акцентом на зоны головы и шеи. Алгоритм выхода из головной боли. Неделя 2. Поясница Помощь при поясничных болях, ригидности или нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника (ПКО). Теория и практика. Добавляем блок упражнений для ПКО. Неделя 3. Грудная клетка (ГК) и главные рычаги тела Упражнения для раскрытия ГК. Взаимосвязь строения ГК с бронхолёгочной, сердечно-сосудистой системами и кровоснабжением головы. Пять главных рычагов тела. Теория и практика. Блок упражнений с акцентом на ГК. Неделя 4. Плечи и верхние рёбра Верхняя часть первого рычага тела. Влияние разворота плеч на всё тело. Теория и практика. Блок упражнений для разработки и разворота плеч, верхних рёбер ГК. Неделя 5. Таз Органы малого таза, женские и мужские проблемы, зажим седалищного нерва. Теория и практика. Блок упражнений для работы с тазом. Неделя 6. Ноги и стопы Боли и проблемы с суставами, вальгус, эстетика ног. Теория и практика. Блок упражнений «ноги-стопы». Неделя 7. Заключительный этап Полная гимнастика курса. Ответы на часто задаваемые вопросы, настройка на дальнейшую работу. Теория и практика: как дальше пользоваться полученными знаниями и навыками. Что нового в курсе: Новые упражнения и приёмы. Новая теоретическая информация, более понятная подача. Каждое упражнение и приём — с объяснением возможных ошибок и механики. Метод научно доказан! Мы провели совместное исследование с кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета. Результаты подтверждены инструментально на 4 приборах: нейроэнергокартограф, капилляроскоп, плантоскоп, стабилан. Присоединяйся, начни менять тело сегодня, остановите потерю своих сантиметров!
