Доступно [Fitstars] Здоровый сон для активной жизни (Михаил Полуэктов)

​

Если вы отмечаете трудности с засыпанием, страдаете от частых пробуждений ночью, настало время это прекратить. Присоединяйтесь к курсу и повысьте качество своей жизни через сон.

Курс необходим если…

• Испытываете проблемы со сном
• Чувствуете себя разбитым после дневной дремоты
• Тяжело переносите смену часовых поясов
• Долго не можете уснуть
• Желаете избавиться от лишнего веса
• Хотите научиться быстрым пробуждениям
• Склонны к храпу или апноэ
• Желаете разобраться в механизме сна
• Снятся кошмары или совсем не видите снов
• Необходимо разобраться со сном ребёнка
• Лунатизм и сонный паралич для вас не пустой звук

Автор курса: Михаил Полуэктов

Михаил Полуэктов 一 заведующий отделением медицины сна, доцент кафедры нервных болезней и нейрохирургии Сеченовского университета.
Президент Правления Российского общества сомнологов, Российского общества исследования сновидений. Президент Национального общества специалистов по детскому сну.
Врач–невролог. Автор книг и мобильного приложения «Дневник сна».

Курс состоит из 12 уроков. С полученными знаниями вы сможете использовать весь арсенал доступных и естественных способов улучшения качества сна.