Научись работать с телом на уровне микробиоты, клеток и сигнальных путей — чтобы помогать людям даже там, где стандартная терапия не срабатывает. Что такое Фитонутрициология — это не альтернативная медицина. Она строится по тем же принципам доказательности: от наблюдений и клинических случаев до рандомизированных контролируемых исследований и Кокрейновских метаанализов. Просто большинство растений уже имеют высокий уровень доказательной базы, но специалисты не знают, как эти данные применить в практике. Для кого курс Для нутрициологов, врачей и health-coach Для биохакеров Для спортсменов и тренеров Для осознанных пациентов и практиков Программа курса 1. Адаптогены и нейроэндокринные оси: как это работает. Адаптогены и стресс; Ось “Гипоталамус - гипофиз-надпочечники” и её функции; Механизмы действия адаптогенов; Выбор адаптогенов; Способы приготовления: экстракты, настойки. 2. Гайд по адаптогенам. Большой гайд по адаптогенам (пдф материалы) + видео урок как пользоваться гайдом. Виды адаптогенов: классические; аюрведические; «гормональные»; для детей; для мозга; грибы-адаптогены; чаи и отвары; животные и минеральные адаптогены. 3. Схемы и комбинации Схемы и комбинации: стресс, сон, спорт, репродукция, митохондриальная поддержка, мозг. 4. Введение в механизмы работы фитосептиков. Как работают травы-фитосептики; Микробиота и фитосептики: механизмы действия. 5. Ликбез по гайду по фитосептикам Антибактериальные травы; Антивирусные травы; Антимикотические травы (против грибов); Противопаразитарные травы; Противовоспалительные травы; Антигистаминные травы; Гастропротективные травы; Схемы применения 6. Как выбрать препарат-фитосептик для конкретных целей. Примерные схемы и комбинации. 7. Активационная терапия адаптогенами по Гаркави. Основные принципы активационной терапии.
