Серия прямых онлайн-лекций на темы, о которых не принято говорить Техники классической психологии и нейрофизиологии, которые помогли уже более 4 000 клиентам День 1. 3 личных источника энергии: то, что наполняет именно вас? День 2. Как проснуться в своей сексуальности после 35, и почему она никуда не делась? Техники от сексолога День 3.Проявленность. Почему вы сдерживаете свой потенциал? Интенсив подойдёт вам, если… Вы чувствуете, что энергии стало меньше — будто внутри погас огонь, и вы живёте вполсилы. Вам хочется больше страсти, живости, телесности — но что-то внутри сдерживает и не позволяет раскрыться. Вы стесняетесь своей сексуальности, желаний и не позволяете себе быть яркой и чувственной. Вы устали быть «правильной» и хотите снова почувствовать себя женщиной — живой, притягательной, настоящей. Вам важно ощущать себя желанной, а не только удобной или надёжной. Вам трудно говорить о своих сокровенных желаниях и потребностях, и вы боитесь быть непонятой или отвергнутой. Вы хотите больше проявленности — в отношениях, в близости, в жизни — но не знаете, с чего начать. Вы чувствуете, что в вас много подавленной энергии, и хотите направить её в удовольствие, близость и вдохновение. Вы стремитесь к гармонии в отношениях, где есть не только ответственность, но и страсть, игра, взаимное притяжение. Программа интенсива День 1 3 личных источника энергии: то, что наполняет именно вас? (спикер Елена Новоселова) Почему с возрастом появляется ощущение усталости от жизни Эмоциональное выгорание в браке, материнстве, карьере Подавленные желания как причина потери энергии Связь тревоги и истощения Непрожитая злость и её влияние на либидо Разбор: Где я сливаю энергию Где я живу «надо», а не «хочу» Где я себя сдерживаю Практика: Телесная настройка на возвращение чувствительности + письменная ревизия «моих энергетических утечек». Результат дня: понимание, что усталость — не приговор, а сигнал. День 2 Что на самом деле вас оживляет? Новые смыслы, честность и контакт с собой Как желания восстанавливаются: не через усилия, а через разрешение Стратегия: как двигаться из заморозки — не ломая себя, а слушая Как вернуть страсть в тело, в секс, в жизнь Практика в конце занятия: телесный ритуал на включение «Я живая / живой» Как проснуться в своей сексуальности после 35, и почему она никуда не делась? Техники от сексолога (Спикер Яна Оникийчук) День 3 Проявленность. Почему вы сдерживаете свой потенциал? (спикер Елена Новоселова) Понимание, где именно вы себя уменьшаете — в отношениях, работе, деньгах, сексуальности. Осознание скрытых страхов, которые мешают быть видимой и заявлять о себе. Связь между телесной энергией и уверенностью в проявлении. Разрешение говорить о своих желаниях без чувства вины и неловкости. Чёткий алгоритм мягкого выхода в проявленность без внутреннего насилия. Снижение тревоги перед оценкой и вниманием окружающих. Первое конкретное действие, которое расширяет её пространство в жизни. Закреплённое телесное ощущение: «Я имею право занимать место». Что вы получите после прохождения интенсива? После этих трёх дней вы выйдете с другим внутренним состоянием. Больше энергии Вы поймёте, куда уходили силы и почему ощущение усталости стало привычным. Появится больше телесной чувствительности, интереса к жизни и ощущение включённости в себя. Проявленность Вы увидите, где сами себя сдерживали — в отношениях, в голосе, в теле, в жизни. И сделаете первое действие, которое расширит ваше пространство. Возвращение желания Вы восстановите контакт со своими сексуальными импульсами и перестанете относиться к близости как к обязанности. Тело снова начнёт откликаться, а не «терпеть». Глубину в отношениях Вы поймёте, как связаны энергия, сексуальность и ваше право быть заметной. Станет легче строить близость без напряжения и борьбы. Глубину в отношениях Вы поймёте, как связаны энергия, сексуальность и ваше право быть заметной. Станет легче строить близость без напряжения и борьбы. Понимание своих процессов Вы разберётесь, почему желание может угасать, как связаны эмоции и либидо, и как вернуть себе живость без давления на себя. О спикерах интенсива Елена Новосёлова Член Российской Психотерапевтической Лиги с опытом практики более 35 лет Эксперт по эмоциональному интеллекту Персональный, семейный, корпоративный консультант. Консультировала L’Oréal, Фора-Банк, Сибур Холдинг и другие крупные компании Яна Оникийчук психолог, сексолог, семейный терапевт, член Российского Научного Сексологического Общества Работаю как сексолог и психотерапевт индивидуально и с парами, веду терапевтические группы про женскую индентичность и сексуальность.
