Интенсив по самодиагностике и самопомощи с доктором Венерой Хабировой 13 – 30 ноября 2025 Для кого интенсив? Для 80% моих читателей! Без шуток! По своим же читателям блога и пациентам я вижу, как 8 из 10 "плавают" даже в само-диагностике и стартуют самопомощь пищеварению вообще не оттуда. Проникнувшись важностью сдачи анализов – бегут на дорогущие чек-апы и "просто по цифрам в табличке" принимают решение о строгих диетах, огромных "схемах" нутрицевтиков и серьёзной фарме. *или не принимают никаких решений, потому что по лабораторным референсам нет красных пометок и типа всё норм (хотя по своему состоянию вы чувствуете, что не норм). Садятся на диетические протоколы, начинают пить ферменты и желчегонные, закидываются бадами – а потом ловят 1000 и 1 побочку и пишут мне: – Док, я всё пью, а у меня всё жжет-болит-горчит! Узнали себя? Значит мой интенсив по самодиагностике точно для вас! Выделите немного времени и закройте уже вопрос "как понять что с моим ЖКТ происходит?" – и каждый раз при случае вы сможете быстро и четко сориентироваться – этот симптом про что? как проверить? когда лучше сразу к спецу и т.д. А что с питанием? Ключевой этап самопомощи ЖКТ – оценка и коррекция своего питания – с этим и разберемся. Вы на этапе Диагностики своего состояния и в поисках протокола питания: почему диеты «под диагнозы» в 99% cлучаев не работают? диагностика – о чем говорят реакции ЖКТ на самые трендовые ПП-продукты и протоколы? принципы индивидуального подбора питания Вы уже подбираете себе питание под свои задачи и вам важно: Четко понять, что у меня усиливает жжение и горечь? (а я ем, страдаю и не задумываюсь..) Что усугубит запоры, а что вызовет диарею и усилит боль и спазм? Что из еды в МОЕМ случае будет способствовать вздутию и как на это влиять? Что усилит боль в желудке? Почему тошнит и на какие продукты? Что напитает, успокоит слизистую (и меня заодно)? – Доктор, а что делать, если? Я ем салаты, а живот всё время раздувает! Что делать – клетчатка же важна?? Добавила хороших жиров в питание, а тянет бок и горечь во рту пошла – а жиры же нужны! Начал пить теплую воду (ну говорят полезно) – пошло обострение гастрита.. На авокадо – тошнит. Отрыжка на Омегу и рыбный запах. Но врач велел пить – а меня мутит.. это нормально? Не могу есть 2 раза в день , что делать? А молоко можно? А глютен – мне убирать? А сколько именно мне надо жиров и яиц, а сало – можно? А какой белок подойдет мне, а гороховый – нормальный? Программа интенсива: 1. «Диагностика на ладошке» Или почему не у всех «работают» протоколы питания? Как понять, ЧТО ИМЕННО у меня не так с ЖКТ? Это СИБР или низкая кислотность? А может это желчеотток? Диагностика по симптоматике Противовоспалительный протокол Что способствуют забросам, горечи и жжению (ГЭРБ) Диета при СИБР (Low FODMAP diet) – почему не всем подойдёт? Как снижать гистамин? Палео или Средиземноморская? 2. Сдаём базовые анализы Общий клинический анализ крови с лейкоформулой (ОАК) Общий анализ мочи (ОАМ) Биохимический анализы крови: АЛТ, АСТ, Билирубин (общий, прямой, непрямой), Щелочная фосфатаза, ГГТ, общий белок, альбумин, мочевина, мочевая кислота Липидный профиль: Общий холестерин, Триглицериды, ЛПВП, ЛПНП Копрограмма (анализ кала) 3. Оцениваем функцию органов ЖКТ Как заподозрить низкую кислотность желудка и нарушение усвоения белка? Как "увидеть" атрофический гастрит? Что учитывать, сдавая анализы, чтобы не получить некорректные цифры? Как оценивать совокупность анализов? Как заподозрить нарушение желчеоттока и что укажет на проблемы усвоения переваривания жиров? Как заподозрить дисбиоз тонкого кишечника - СИБР? Результат практикума: Собираем свою точку А. Самодиагностика ЖКТ и четкий план с чем дальше работать! 4. Питание с учетом индивидуальной переносимости: Нюансы культуры питания для состояния ЖКТ Кратность питания: сколько раз в день есть мне? Питьевой режим. Кому, сколько, какую? Минеральные воды: нюансы выбора и приема Белок: кому, какой, сколько? Крупы. Мука. Как подбирать? Овощи. Зелень. Ягоды и фрукты Жиры – от авокадо и кокосового молока до масла ГХИ, и Омеги Сладости: кому убирать нельзя! А какие полезные? 5. На реальных примерах: Акценты питания под нарушениях: питание при сниженной кислотности питание при тошноте/отрыжке питание при Хеликобактере питание при чувствительной слизистой питание при Дискинезии желчевыводящих путей питание при склонности к запорам питание при СИБР питание при ГЭРБ Онлайн-интенсива пройдет с 13 по 30 ноября. Каждую неделю будут выходить информационные блоки в формате вебинаров в записи от доктора Венеры Хабировой! Смотреть можно в удобное для вас время! После выхода каждого блока интенсива будут собираться вопросы (по теме интенсива) – доступно слушателям на группе с обратной связью! Доктор Венера Хабирова будет записывать дополнительные вебинары по интенсиву с учетом и разбором присланных вопросов. Смотреть можно в удобное для вас время! Тему комплексной самодиагностики, начиная со своевременной оценки самочувствия и реакций своего ЖКТ до "как адекватно прочитать самые базовые анализы", которые многие мониторят каждые 6-12 месяцев – мои подписчики и пациенты ждали ооочень давно, поэтому по ней я вновь собираю "живую" группу, чтобы дополнительно разобрать ваши индивидуальные вопросы – их всегда много (так и должно быть – тема-то со звёздочкой) Поэтому интенсив с моей обратной связью – вы сможете отправить мне свои вопросы (если останутся после изучения видео-пояснений от меня – и я запишу серию видео-разборов! *места в группу с обратной связью ограничены, тк вопросы я, доктор Венера Хабирова, разбираю лично – такие места доступны только самым шустро-записавшимся! Тариф Свободный слушатель: Авторские лекции доктора Венеры Хабировой по комплексной диагностике cостояния ЖКТ и подбору персонифицированного питания (запись, 6 видео-часов с PDF. презентациями для скачивания + методичка) Доступ к видео-материалам интенсива, включая запись разборов вопросов (с удобными таймкодами) – еще 6 месяцев после завершения интенсива!
