Что вы получите: Формат: mp3, m4b. Длительность: 7 ч. 23 мин. 06 сек. Чтец: Марина Лисовец О книге: Эта книга о том, как защитить себя от всего токсичного в жизни и отношениях. С помощью упражнений вы установите границы в в личной сфере, работе, в отношениях и семье. Практическое руководство психотерапевта Дженни Миллер – четырехшаговая система преодоления жизненных трудностей – от личностных конфликтов, отношений с родителями до затруднений в карьере. Издание содержит множество примеров из практики и упражнений с элементами транзакционного анализа. Вы позаботитесь о себе (и разберетесь во внутреннем хаосе), станете крепче и увереннее и построите здоровые плодотворные отношения со всеми, кто вас окружает. Спойлер: Оглавление Информация от издательства Предисловие Шаг первый. Я, я и только я Сон Фитнес Пищевые привычки Вредные привычки Общение в социальных сетях и переписка Личные границы и окружающие люди Треугольник Карпмана Шаг второй. Работа Рабочий коллектив Корпоративная культура Служебные романы Директор семьи Треугольник победителя Шаг третий. Любовь и близкие отношения Пределы любви Сохранить любовь Любовь уходит Поиск любви Друзья настоящие и мнимые Шаг четвертый. Семья и другие звери Родители и пожилые родственники Дети Подростки Смешанные семьи Братья и сестры Заключение Приложение 1. Транзакционный анализ: обзор Приложение 2. Поглаживания Благодарности Эту книгу хорошо дополняют: Авторы: Дженни Миллер - психотерапевт, работающая не только с индивидуальными клиентами, но и с семейными парами. Она помогает людям лучше понимать себя через осознание и установку личных границ.
