Как перестать воевать с окружением и проглатывать оскорбления. Зачем вам нужно идти на этот интенсив? Работа с внутренней агрессией Даже если Вы не набрасываетесь на обидчиков, агрессия может принимать разные формы и оказывать свое негативное влияние в виде апатии, усталости, раздражения, чувства вины и даже депрессии. Определение точного типа личных границ Без тестов очень сложно определить реальный тип личных границ. В телеграме я выкладывала статью про жесткие личные границы, которые имеет большинство тех, кто голосовал за то, что у них они здоровые. На интенсиве Вы сможете точно определить свой тип. Тренировка и фразы, чтобы легко ставить на место любого Что будет на интенсиве? 1-й день Истоки возникновения проблемы с построением личных границ. Причина отсутствия личных отношений или отношений, повторяющихся по одному и тому же сценарию. Тест на тип личных границ. 2-й день Какие личные границы бывают, каким образом люди их нарушают. В этот день мы с Вами поговорим о всех типах личных границ, в том числе эмоциональных, физических, сексуальных, эмоциональных и др. 3-й день Способы защиты своих личных границ. В этот день Вы получите техники и фразы, которые можно использовать для защиты личных границ сразу же, не дожидаясь пагубных последствий. 4-й день Продвинутый уровень защиты личных границ. Как быстро циклить нападающего обратно и обезоруживать любого психа. Топ лучших фраз для защиты от любого неадеквата. 5-й день Защита личных границ "Согласие", как сбить с толку нападающего и убрать мотивацию лезть к Вам снова. Почему просьбы "успокоится" еще сильнее разжигают агрессию. Теория в уроке, практика в чате. 6-й день Защита личных границ "Демон", когда можно использовать, подробные примеры и проработка. Также поговорим о том когда ее нельзя использовать, иначе это будет говорить не о защите, а о наличии жестких границ, что является отклонением. 7-й день Психотерапевтическая техника быстрого выхода из стресса. Вы узнаете как можно легко в режиме реального времени справляться со стрессом, если Вам сильно плохо и на эмоциях "уносит" в конфликт.
