СФТ показывает свою эффективность, как отдельное направление психотерапии, так и дополняет другие направления. Наибольшую эффективность этот подход показал при работе со стыдом и самокритикой. Онлайн курс терапии, сфокусированной на сострадании: Это новое в России, но уже достаточно популярное на Западе направление психотерапии, имеющее доказательную базу, основанную на большом количестве исследований. CFT интегрирует современные научные данные о нейробиологии мозга, эволюционной теории, теории развития и социальной психологии. CFT создавалась, чтобы помочь людям с заниженной самооценкой, склонным к сильному чувству стыда и самокритике. Курс содержит много практических упражнений, эффект которых можно прочувствовать на себе. Курс поможет научиться более бережному и поддерживающему отношению к себе, сформировать позицию мудрого принимающего Взрослого, почувствовать уверенность в себе и внутреннюю опору. Программа курса: 1. Теоретические основы CFT. 2. Теоретическая часть (теория привязанности, соц. ментальностей). Навыки осознанности. Способы активизации системы спокойствия. 3. Техники работы со сложными эмоциями. Формирование толерантности к дискомфорту. 4. Навыки самосострадания. Работа с сопротивлением к самосостраданию. Работа со страхом потери к самокритики. 5. Концептуализация CFT. Упражнение с реальным клиентским кейсом. Отработка навыков в группе 6. Основные техники (отработка). Работа с убеждениями. Концептуализация CFT 7. Поведенческие эксперименты. Работа с пустыми стульями в CFT. Проработка детского травматического опыта. 8. Групповая интервизия
