Идеальная система движения от простого к сложному для здоровья тазового дна: 1.Обновленные тренировки по длительности и интенсивности, которые легко вписываются в любой график дня "2.Усиление техник в работе с тазовым дном и способы адаптации движения персонально под ваши особенности и возможности движения 3.Отдельный урок по тому, как профилактировать ошибки в технике. Даже если "не чувствуете", у вас получится! 4.БОльшая концентрация на том, чтобы уметь включать мышцы тазового дна в работу в любых тренировках 5.Работа с бытовыми привычками, чтобы не усугублять или не создать себе проблемы с тазовым дном Курс необходим, если: Нет проблем с мышцами тазового дна, но вы вовремя хотите профилактировать возрастные изменения Вам нужно бережно восстановиться после родов Вас беспокоит выпирающий живот Вы гуляете от туалете до туалета или вас беспокоят подтекания при прыжках, нагрузках, чихании и тд. Боль во время полового акта или неудобные и ненужные звуки Пропала чувствительность во время полового акта, снизилось в целом либидо Вы чувствуете себя постоянно уставшей Опущение стенок влагалища или органов малого таза 0-1 степени Хотите избавиться от проблем с ЖКТ (вздутие, газы, запоры) У вас отваливается поясница, болит копчик, крестец Результаты, которые вы ощутите после курса Комфорт и лёгкость в пищеварении.Тело работает гармонично и без напряжения Готовность к осознанным фитнес-нагрузкам. Без риска перегрузить мышцы или нарушить баланс Здоровое тазовое дно Исчезает дискомфорт, воздух во влагалище и проявления недержания Здоровая поясница и легкое движение Боль уходит, возвращается гибкость Бережное восстановление после беременности и родов С опорой на современную нейронаук Профилактика опущения органов Стратегическая забота о здоровье на годы вперёд Тазовое НейроДно 3.0 16 тренировок на платформе Геткурс 6 обучающих практических уроков по технике, поведению в быт Впервые чат с Викторией 4 бонусных тренировки: для дыхания, поясницы, работа с мфр и швами
