Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.Нажмите, чтобы раскрыть... 5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе (Екатерина Бурмистрова) Екатерина Бурмистрова Детский психолог, известный семейный психотерапевт, эксперт по детско-родительским отношениям. Основатель собственной онлайн-школы, автор многих книг, мама 11 детей. «Я прекрасно понимаю, что нужно моему ребёнку, и точно чувствую, как поддержать мужа. Подруги приходят ко мне за советом — я умею слушать и быть рядом. Я всё это умею… для других. Но когда меня спрашивают: “А чего хочешь ты?” — я теряюсь, потому что не знаю. Не привыкла думать о себе… Но больше так не могу». Такие слова, в самых разных вариациях, Екатерина часто слышит от своих клиенток на консультациях. Эта книга — о том, как изменить отношение к себе. Она: поддержит вас в моменты усталости и сомнений; поможет понять, откуда берутся чувство опустошения и самокритика; предложит простые микропрактики заботы, которые можно начать применять прямо сейчас; поможет остановиться, прислушаться к себе; научит заботиться о себе — на уровне ощущений, внимания и тела. «Тёплая, искренняя и очень практичная книга. Каждая микропрактика — это глоток свежего воздуха, который помогает вернуть силы, услышать и поддержать себя. Эту книгу хочется читать медленно, наслаждаясь и снова пробуя жизнь на вкус». Алена Тутурина, блогер, приёмная мама четырёх детей Формат: PDF скан Цена 729 р.
